食事の後で汗をかくのは呼吸が浅いせいかも

食事をした後、やたらに汗をかく。ずっと体質のせいだと諦めていたが、ひょっとして体内の熱をできるだけ早く放出することで改善するんじゃないか、と思い付いて早速実践してみた。

犬のように舌を出しての放出は馬鹿っぽいし、冷たい水を飲む水冷方式は余計に汗をかきそうなので、空冷方式を選択。腹式呼吸の要領で横隔膜を下げ、肺の奥深くまで空気を吸い込んでしっかり吐き出す。要するに深呼吸だが、結果は大成功!

ただし、いきなり人前でこれを始めるのは不自然なので、健康のためにも普段から深い呼吸を心がけましょう、というお話。